홍대
프로씨드짐 헬스&PT
안녕하세요. 여러분👋
탐험가 여러분 길리버여행기에요!
오늘의 탐험 일지! “홍대 피티샵 어디 괜찮을까?” 고민하다가 결국 프로씨드짐 헬스&PT로 결정했는데, 걱정은 버려도 되더라구요.
계단 내려가는 순간부터 공기가 달랐습니다.
깔끔하고 조용한 분위기 덕분에 혼자 집중 모드 온 느낌 😊
사진 몇 장 찍고, 몸과 마음 둘 다 예열 시작했어요.
🏢 인테리어
📍 위치 & 접근성
프로씨드짐은 홍대입구역/합정 사이, 접근성 괜찮은 위치에 있어요.
실제로 공개된 주소는 서울 마포구 서교동 동교로22길 38 B1층이더라고요.
헬스장 주변 인프라도 괜찮아서 운동 후 카페나 식사 코스로 이어가기도 좋아요.
들어가면 트로피 라인업이 보이는데, 괜히 진지해지는 느낌 ㅋㅋ
거기에 반대쪽은 프로씨드짐에서 PT를 받고 촬영한 바프 사진들이 나열되어 있었어요!
모든 사진이 다 프로씨드짐 회원분들이라고 하셨어요!
🧼 부대시설 & 디테일
샤워실, 탈의실 동선 깔끔하게 구성돼 있고, 바디용품도 잘 구비돼 있어요.
퇴근하고 와도 부담 없이 운동 → 샤워 → 귀가 가능한 루틴이 가능하더라고요.
타월, 폼, 바벨, 덤벨 등
깔끔하게 정리되어 있어서 너무 좋더라구요
달달이부터 ㅋㅋㅋㅋ 천국의 계단
스미스 머신 등 각종 렉과 장비들이 깔끔하게 정비되어 있어요!
다른 시설에서는 정리가 안되어 있어서 스트레스 받는 경우가 있었는데,
프로씨드짐은 정리가 잘되어 있어서 어디에 렉이 있고, 장비가 있는지 한 눈에 보기 쉽게 되어 있었어요
📒 메뉴판
PT를 결제하면, 헬스장은 무료로 이용이 가능해요!
요즘은 PT결제 해도 헬스장은 또 따로 결제해야하는 곳도 많은데 이런 사소한 점이 너무 좋더라구요
📌 PT 교육!
저 같은 경우 아직 덩치가 작아서 벌크업을 하고 싶다고 말씀드렸고,
트레이너님께서 간단한 테스트 후 저한데 맞는 맞춤 트레이닝을 알려주셨어요!
특히 근육 하나 하나 섬세하게 자극하는 법을 알려주셔서
프라이빗하면서 편안하게 수업을 받을 수 있었어요
10개만 하고 끝내자고 하시면서 12개까지 하는건 덤 ㅋㅋㅋㅋ
오늘 운동은 전반적으로 등운동을 위주로 진행했는데,
등 운동을 하다보니, 등보다 전완근, 어깨가 먼저 털리는 이슈가 발생하더라구요
트레이너님께서 말씀해주시길, 등 근육보다 팔 근육이 약해 먼저 근육이 털리는 이슈라고 하셨어요!
그렇게 마무리는 팔 근육 운동까지, 거기에 전완근 운동 방법까지 하나 하나 다 알려주셨어요!
덕분에 2일 동안 팔을 못움직였답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
안쓰던 근육을 쓰다보니, 자극을 제대로 받을 수 있었어요!
✨ 총평
1. 접근성 좋음: 홍대/합정 사이 위치
2. 프라이빗 공간 감성: 눈치 안 보는 구조
3. 정확한 자세가 될 때 까지 섬세하게 알려주는 PT까지!
홍대 피티샵 찾으시는 분들께는 진짜 한 번쯤 체크해보시길 추천드려요.
저도 재방문 의사 100%! 내일 또 가자네요 💪
📍 위치 안내
- ⌛ 운영시간 : 10:00 - 23:00 / 토 10:00 - 18:00
- 📅 휴무일 : 매주 일요일
- 🚘 주차 : 불가능
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