합정
소핏짐
안녕하세요. 여러분👋
탐험가 여러분 길리버여행기에요!
오늘의 탐험 일지! 더웠던 날씨가 끝나고 겨울잠을 자기 위해(?)
많이 먹고 있는 저에게 운동 자극을 하기 위해 방문한 소핏짐!
저에게 맞는 피티 운동을 받고 싶었는데, 좋은 기회를 통해서 받을 수 있었어요!
🎉 방문 전 TIP
소핏짐을 방문할 예정이라면, 헬스장 무료 이용권을 받을 수 있어요!
헬스장 이용 전에, 시설 및 전체적으로 구경, 체험해보세요
인스타그램 👇
🏢 지하층 인테리어
소핏짐은 합정역에서 도보 3분 정도라 접근성이 좋아요.
간판도 깔끔해서 합정역PT 찾는 분들은 바로 눈에 띌 거예요.
실내 들어가면 슬리퍼 정돈부터 센스가 다르더라고요.
“첫인상부터 관리가 잘된 헬스장”이라는 느낌을 받았어요.
소핏짐은 지하층과 7층으로 층별로 공간이 나뉘어 있어요.
층마다 운동 목적과 분위기가 달라요!
지하층이라서 별로이면 어쩌지 생각했는데
탄성 바닥재 플렉스 코트 시공을 진행해서 달리기, 점프, 역도, 맨발 운동까지 안전하게 할 수 있더라구요
거기다가 PT 공간은 동시에 최대 4명만 수업이 가능하도록 운영하고 있어서 프라이빗하게 교육을 들을 수 있어요
지하 같은 경우 1:1 PT를 받을 공간이에요
전체적으로 규모가 엄청 크고 깔끔해서 이용하기 너무 편안했어요
당연히 사물함, 샤워실, 샤워용품까지 완비!
🏢 7층 인테리어
7층도 수건부터, 샤워용품, 사물함까지 전체적으로 완비되어 있었어요!
7층은 PT가 아닌 개인적으로 운동하시는 분들을 위한 공간이였어요
거기다가 헬스 기계까지 안다면
5성급 호텔에 들어가는 테크노짐으로 셋팅되어 있었어요!!
📒 메뉴판
헬스장 이용권 및 PT 비용은 인포데스트에 전시되어 있어서 가격도 한눈에 볼 수 있었어요!
📌 1:1 퍼스널트레이닝
처음 PT를 받기 때문에, 제가 아픈 곳이 있는지, 불편한 곳이 있는지 상담과
인바디로 제 몸에 대해서 기록했어요.
특히 트레이너님이 대단했던게
10년 이상 경력을 가진 전문 트레이너님으로 구성되어
미국스포츠의학회 공인 자격을 보유하고 있는 분들이셨어요!
저 같은 경우 벌크업을 더 하고 싶었는데,
이후 제가 원하는 방향성에 맞춰서 구체적인 목표를 숫자로 설정해주는데
덕분에 괜히 조급하지 않고, 현실적인 계획을 같이 만들어보자고 하셨어요!
이후 간단히 제 몸에 대해서 테스트를 받아봤어요!
테스트 종류는 약 7개 정도 되었어요
이후 제가 사용을 못하는 근육에 대한 전반적인 티칭이 들어갔어요!
저 같은 경우 스쿼트를 하면 고관절을 잘 사용을 못했는데, 그 이유가 있더라구요!
웜업은 폼롤러로 뭉친 곳 풀기부터 시작해요.
이후 저에게 맞는 각종 스트레칭 방법까지 알려주시고, 영상까지 직접 편집 해주셔서 전달해주셨어요
영상 너무 감동😂
덕분에 다음에 혼자 할 때도 영상을 보면서 운동할 수 있었어요!
✅ 총평
정리하자면,
1. 합정역에서 가까워 접근성 최고 🚇
2. 지하와 7층으로 시설로 다양한 운동 가능 🏢
3. 개인 피티를 받는다면 영상 편집까지 트레이넘이 직접 만들어주십니다.
합정PT 찾는 분들, 홍대PT 고민하는 분들 모두 소핏짐 고려해보시면 좋겠어요.
재방문 의사 200%! 내일은 상체 데이라 또 설레네요 😆
📍 위치 안내
- ⌛ 운영시간 : 평일 06:00 - 22:00 주말(토, 일) 09:00 - 18:00
- 📅 휴무일 : 연중무휴
- 🚘 주차 : 불가능
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