내돈내산으로 솔직하게 작성한 포스팅입니다.
SRC
스파이더 러닝 클럽
안녕하세요. 여러분👋
탐험가 여러분 길리버여행기에요!
평소 10K 완주에만 머물러 있던 저에게 거부할 수 없는 도전장이 날아왔어요! ✨
바로 스파이더 러닝 클럽(SRC) 멤버 모집 소식이었는데요. 하프 러너로 진화하기 위한 완벽한 빌드업을 제시한다는 문구에 홀린 듯 지원했답니다.
무려 300명의 지원자가 몰려 15:1이라는 치열한 경쟁률을 기록했다는데, 그중 단 20명의 멤버로 선발되는 기적 같은 결과를 얻게 되었어요! 😊
인스타그램 모집 공고 👇
로그인 • Instagram
www.instagram.com
🎉 스파이더 러닝 클럽이란?
이번 SRC가 더욱 특별한 이유는 전 샌젠하계유니버시아드 국가대표 박명현 감독님의 직강을 들을 수 있다는 점이에요. 🏃♂️
단순히 달리는 법을 넘어, 런콥(RUNCOP)의 정밀한 데이터 코칭이 더해져서 과학적인 러닝 성장을 경험할 수 있답니다.
SRC 멤버 선발 및 활동 정보
경쟁률: 15:1 (300명 지원 중 20명 최종 선발!) 🔥
코칭 스태프: 박명현 감독님 (마라톤 전문 해설위원)
기간: 10주간의 집중 퍼포먼스 트레이닝
특징: 스파이더의 퍼포먼스와 런콥의 데이터 코칭 결합
👟 1회차 OT 모습
SRC의 커리큘럼은 하프 러너로 거듭나기 위한 가장 체계적이고 인기 있는 코스들로 짜여 있어요.
개인적으로 가장 기대되는 부분은 나의 발 모양을 과학적으로 분석하는 3D 족형 진단과 실전에서 바로 써먹는 뉴트리션 전략이에요. 😊
주요 커리큘럼 구성
정밀 진단: 3D 족형 분석 및 목표 페이스 설정 📊
자세 교정: 에너지 효율 극대화와 착지 밸런스 케어
퍼포먼스 트레이닝: 거리 적응 LSD, 인터벌, 지속주 🏃♀️
실전 시뮬레이션: 에너지 분배 전략 및 뉴트리션 섭취법
리커버리 케어: 관절 가동성 회복 및 근막 이완 🧘♂️
단 20명에게만 허락된 이 특별한 기회!
앞으로 10주 동안 스파이더의 기술력과 런콥의 데이터를 온몸으로 느끼며 완벽한 하프 러너로 진화해 보려고 합니다.
부상 없이 10주를 완주하고, 더 넓어진 보폭으로 피니시 라인을 통과할 저의 성장을 지켜봐 주세요! 😊
ℹ️ 총평
나눔과 성장의 가치를 아는 스파이더와 함께하게 되어 정말 영광이에요.
러닝 유목민이었던 저의 마지막 트레이닝 센터가 될 SRC!
10주 후, 지금과는 완전히 다른 러닝 퍼포먼스로 다시 돌아올게요. 함께 뛰는 동료 20분도 모두 파이팅입니다! 🕸️✨
📍 위치 안내
길이 네이버 톡톡
https://talk.naver.com/ct/w5tbay
길리버여행기 - 네이버톡톡
취미, 일상을 기록하는 블로거
talk.naver.com
네이버 MY플레이스
https://m.place.naver.com/my/5d74e9178f87a842bcdca274/review
길리버 여행기님의 MY플레이스
👉 노는게 제일 좋아
m.place.naver.com
'국내 탐험일지 > 문화' 카테고리의 다른 글
| 서울스프링페스티벌 한강 꿈의 운동장 플로팅 코트 후기 (0) | 2026.05.01 |
|---|---|
| 자라섬 GOCF 2026 글로벌 아웃도어 캠핑페어 가평 방문 후기 (0) | 2026.04.20 |
| 제13회 기브앤 레이스 참가비 전액 기부되는 착한 마라톤 부산 광안대교 러닝 대회 완주 후기 (2) | 2026.04.06 |
| 2026 DDP 서울러닝엑스포 입장료 무료로 즐기는 국내 첫 러닝 박람회 방문기 (1) | 2026.03.14 |
| 대학로 연극 술취한사람들 손호준 출연 및 씨어터 쿰 공연 일정 총정리 (0) | 2026.03.12 |